Yoga hat eine extrem positive Wirkung auf den gesamten Körper. Regelmäßig ausgeübt kann Yoga zu einer glücklichen Schwangerschaft beitragen und dich und dein ungeborenes Baby sehr gut auf die Geburt vorbereiten. Auf körperlicher Ebene unterstützt Yoga alle Funktionen und Körpervorgänge, hilft dir die Veränderung körperlich und emotional in deinem Körper zu beobachten und zu verstehen. Yoga ermöglicht dir bis zum Ende deiner Schwangerschaft fit zu bleiben, deinen Atem zu kontrollieren und zu entspannen.