Mental Load bezeichnet, kurz gesagt, nicht nur die sichtbaren Aufgaben, die im Familienalltag anstehen, sondern auch die unsichtbare Denkarbeit die (überwiegend von Müttern) rund um das Familienleben vorhanden sind. 

Es ist eine gefühlt endlose Liste von ToDo’s, die erledigt werden MÜSSEN, um im Alltag „alle Bälle in der Luft zu halten“.

Das hat bei uns Müttern häufig zur Folge, an einer Dauererschöpfung bis hin zu Burnout zu leiden.

In diesem Workshop geht es nicht nur darum zu verstehen, was Mental Load überhaupt bedeutet, sondern auch um individuelle Lösungsstrategien, die dabei helfen können einen Weg raus aus dieser Dauerbelastung zu finden und sensibel mit euch selbst und euren eigenen Bedürfnissen umzugehen.