MENTAL-UNLOAD WORKSHOP iN NEUBRANDENBURG

Kopf voll? Raus aus der Dauererschöpfung durch eine faire Aufgabenverteilung

Mental Load bezeichnet, kurz gesagt, nicht nur die sichtbaren Aufgaben, die im Familienalltag anstehen, sondern auch die unsichtbare Denkarbeit die (überwiegend von Müttern) rund um das Familienleben vorhanden sind. 

Es ist eine gefühlt endlose Liste von ToDo’s, die erledigt werden MÜSSEN, um im Alltag „alle Bälle in der Luft zu halten“.

Das hat bei uns Müttern häufig zur Folge, an einer Dauererschöpfung bis hin zu Burnout zu leiden.

In diesem Workshop geht es nicht nur darum zu verstehen, was Mental Load überhaupt bedeutet, sondern auch um individuelle Lösungsstrategien, die dabei helfen können einen Weg raus aus dieser Dauerbelastung zu finden und sensibel mit euch selbst und euren eigenen Bedürfnissen umzugehen.

Workshop Themen:

  • Woher kommt die Dauererschöpfung?
  • Was ist Mental Load?
  • Den eigenen Mental Load sichtbar machen
  • Vorteile, die eine faire Aufgabenverteilung mit sich bringt
  • Symptome lindern
  • Fragen- und Diskussionsrunde

Workshop-Infos

Dauer: 3h

Kosten: 35 € pro Person / 65 € als Paar / FRAUENTAGSAKTION: 11€ pro Person

Anmeldung: mail@famflow.de

Nächster Termin: 08.03.2022 – 18:00 Uhr

RAUS AUS DER DAUERERSCHÖPFUNG