Ruhe, Gelassenheit und Entspannung sorgen schon in der Schwangerschaft für einen Gesunden Körper der Mutter und eine ungestörte Entwicklung des Kindes. Besonders während der Geburt trägt Entspannung zu einem natürlichen Geburtsverlauf bei. Der Kurs bietet daher Wissen und Übung für eine gezielte Entspannung für Mutter, Vater und Kind, welche dann ganz nach persönlicher Befindlichkeit eingesetzt werden kann.
Überraschende Situationen sind immer ein Anlass für Stress und Unsicherheit. Zu einer guten und angstfreien Geburt gehört daher das genaue Wissen darüber, was eigentlich während der Geburt geschieht, wie es sich anfühlt, was hilfreich sein könnte und wie ich mich darauf vorbereiten kann.
In diesem Kurs lernt ihr durch Selbsthypnose mit besonderen Techniken tief zu entspannen, Ängste loszulassen, euren Fokus auf Positives zu lenken und euch einfach selbst zu helfen zum Beispiel durch: