BAUCH-BEUTEL-PO

INDOOR-FITNESS MIT BABY IN DER TRAGEHILFE

STRAFFUNG

AUSDAUER

KRÄFTIGUNG

superMAMAfitness

Aktiv VON ANFANG AN

Schwangerschaft und Geburt – kaum etwas verändert das Leben einer Frau mehr. BauchBeutelPo ist ein ganzheitliches Training für aktive Mütter mit Kind. Du kannst direkt nach der Rückbildung damit beginnen.

KURSAUFBAU

Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Pilates. Pilatesübungen kümmern sich sehr gezielt um den Beckenboden und die Körpermitte. Ist dein Baby noch klein und braucht deine Nähe, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in der Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die nicht gerne getragen werden, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden. 

VORTEILE VON BAUCH-BEUTEL-PO

  • Abnehmen durch Bewegung
  • Körperstraffung
  • Stärkung von Beckenboden und der Körpermitte
  • Rückentraining
  • Enger Körperkontakt – die meisten Babys schlafen nach wenigen Minuten ein
  • Training unter fachlicher Anleitung

Kursleitung: Ilka Laukat Kursdauer: 6 Einheiten á 1h Kursgebühr: 69 € Anmeldung: kurs@familienzeit-nb.de

MÖCHTEST DU DIR UND DEINEM KÖRPER ETWAS GUTES TUN?